Quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora
Transforme seus pensamentos, transforme sua vida. A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ajuda a reconhecer e mudar padrões de pensamento que causam sofrimento, promovendo novas formas de ver e reagir às situações. Assim, você desenvolve equilíbrio emocional e fortalece o autoconhecimento para viver com mais leveza.
Equilíbrio entre corpo, mente e espírito. A Psicologia Integrativa une diferentes abordagens terapêuticas para compreender você de forma completa, considerando emoções, pensamentos e corpo. Essa visão ampla favorece o autoconhecimento, o bem-estar e a harmonia interior, promovendo um cuidado mais profundo e transformador.
Cuidar de si é um ato de coragem. A terapia voltada à sexualidade masculina oferece um espaço seguro para compreender emoções, crenças e comportamentos que afetam o prazer e a autoconfiança. Com sensibilidade e técnica, promove autoconhecimento, bem-estar e relações mais saudáveis.
Aprender a sentir é parte do equilíbrio. A terapia auxilia a reconhecer e acolher emoções, reduzindo o estresse e fortalecendo a clareza emocional. Esse processo favorece relações mais leves, consciência emocional e um modo de viver mais tranquilo, livre e confiante.
Você não precisa enfrentar isso sozinho. A terapia ajuda a compreender as causas da ansiedade, identificar padrões de pensamento e desenvolver estratégias para lidar melhor com o medo e a preocupação. Um caminho de acolhimento e coragem para viver com mais leveza e presença.
A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é uma abordagem que leva em consideração diversos aspectos do paciente. De modo geral, essa psicoterapia busca compreender a forma como os indivíduos interpretam o seu arredor e como reagem a isso.
A hipnoterapia, também chamada de hipnose clínica, consiste na aplicação de técnicas hipnóticas como ferramentas terapêuticas. Dessa forma, a hipnoterapia é utilizada como auxílio para o tratamento de transtornos mentais e físicos, assim como para combater hábitos e sentimentos indesejáveis.
O objetivo da Psicologia Positiva é possibilitar uma transformação na Psicologia, saindo da preocupação em reparar o que está ruim para a construção do que promove bem-estar e qualidade de vida. Não se trata de ignorar o que não funciona. E sim destacar e valorizar o que está funcionando bem.
A logoterapia se caracteriza pela exploração da experiência imediata com base na motivação humana para a liberdade e para o encontro do sentido de vida. Ela inaugura também um novo campo, o qual Frankl define como uma psicoterapia orientada para o espírito.
Goleman descreve a inteligência emocional como a capacidade de uma pessoa de gerenciar seus sentimentos, de modo que eles sejam expressos de maneira apropriada e eficaz. Segundo o psicólogo, o controle das emoções é essencial para o desenvolvimento da inteligência de um indivíduo.
A Comunicação Não-Violenta (CNV) representa habilidades de comunicação verbal (escrita ou falada) e não verbal (gestos, expressões faciais ou corporais, imagens ou códigos) que buscam criar compaixão e empatia para fortalecer as conexões humanas.
Olá, sou Paulo Silva, psicólogo clínico com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Alta Performance e Psicologia da Sexualidade. Tenho ampla experiência no atendimento a adolescentes, adultos, idosos e casais, sempre com um olhar atento às necessidades individuais de cada pessoa.
Meu propósito é oferecer um espaço seguro, empático e acolhedor, onde você possa falar livremente sobre suas questões, sem julgamentos. Acredito que cada história merece ser ouvida com respeito e que o autoconhecimento é um caminho poderoso para transformar a vida.
Experiência e atuação
Atuo no acompanhamento de pessoas que enfrentam transtornos mentais, como depressão e ansiedade, além de questões ligadas à baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, comunicação violenta e desequilíbrio das emoções. Também auxilio homens que vivenciam desafios na sexualidade, como ejaculação precoce, disfunção erétil, vício em pornografia, uso de drogas ilícitas e inseguranças que afetam a vida íntima.
Atendo brasileiros no exterior, levando acolhimento e suporte emocional mesmo a quem está longe de casa.
Meu objetivo é caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo orientação, escuta ativa e técnicas que realmente façam sentido para você. Para isso, utilizo uma abordagem integrativa, que combina diferentes linhas da psicologia clínica, tornando o atendimento mais completo e personalizado para as suas necessidades.
Se você sente que precisa de apoio ou simplesmente quer saber mais sobre como funciona o meu trabalho, é só me chamar. Vai ser um prazer te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento, equilíbrio e transformação pessoal.
Material didático e vídeo aulas sobre:
“Como Reduzir a Ansiedade e Adquirir o Controle da Sua Vida” é um guia prático, acessível e transformador para quem busca compreender a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional. Escrito de forma acolhedora e objetiva, o livro oferece explicações simples sobre o que é a ansiedade, como ela se manifesta no corpo e na mente, e por que, muitas vezes, ela toma proporções que fogem do controle.
Ao longo dos capítulos, o leitor encontra técnicas eficazes, exercícios guiados e ferramentas terapêuticas baseadas em evidências, que o ajudam a:
– reconhecer sinais de ansiedade antes que se intensifiquem;
– desenvolver habilidades de autorregulação emocional;
– reorganizar pensamentos que alimentam o medo e o estresse;
– adotar práticas que cultivam presença, calma e clareza;
– construir uma rotina emocionalmente saudável e sustentável.
Este livro não promete soluções mágicas — oferece caminhos reais. Ele funciona como um companheiro de jornada, fortalecendo o leitor a retomar o controle da própria vida, desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e reconquistar a leveza do cotidiano.
• Terapia Cognitiva Comportamental;
• Hipnose Clínica;
• Psicologia Positiva;
• Logoterapia;
• Inteligência Emocional;
• Comunicação Não Violenta.
(17) 99634-4009
paulo.ser.silva@gmail.com
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